| 摘要 离考试越近，便越怀疑自己的能力。此时，不妨进行自我辩解，自问这种担心有必要吗？ 转眼，2019年专升本考试还有不到2个月的时间，你是否会感叹时光飞逝，面对突然来临的最后冲刺，你是否也开始变得措手不及，焦虑不安？但是，即使你再着急，也要保持良好的心态。 在学习生活中，个人情绪扮演着十分重要的角色。在备考复习时，要将自己的情绪调整到最佳状态。情绪紧张的时候，多听听音乐，做做自己喜欢的事，学会自我放松；或漫步户外，做做有氧运动，释放心中的负能量；或与朋友聊聊天，讲讲笑话，缓和一下紧张的备考氛围。 2.转移情绪 调节心理 一般来说，一份成功的试卷，它上面题目的排列应是由易到难的，但这是命题者的主观愿望，具体情况却因人而异。 因为同一道题目，对你来说或许很简单，但对别人来说或许很难，所以同学们千万不要硬性的觉得“这道题我不会，下面的肯定更难，这次考试肯定完了”等这样的想法，事实上下面的题对你来说或许更轻松。 ,湖南高升专即指：高中起点升专科，是成人高等学历教育的一个层次，与之相对应的是专科起点升本科（简称“专升本”）。高升专的教育形式有：成人高等学校招生全国统一考试（简称“成人高考”）高升专、现代远程网络教育高升专和自学考试专科。通过以上形式的学习、考试，毕业后学习者可获得大专毕业证书，国家承认其学历，教育网上可以查到，可以作为学历提升、应聘、升职、加薪、评职称、资格考试等使用，用途极广。; 因此，同学们不要拘泥于前后顺序，先解决几道对你来说轻松简单的题目，让自己信心百倍，之后再利用剩下的时间攻克稍微难一点的题目。 3.沉着冷静 自我减压 在临考前，不要给自己定太高的目标，这样会给自己施加很大的心理压力。其实，经过一年的艰苦复习，我们一定会有所突破。所以，只需要根据自身能力给自己定一个合理的目标，把心态摆正了，充分发挥自己的水平就是胜利。 4.自我质辩 化解担忧 离考试越近，便越怀疑自己的能力。此时，不妨进行自我辩解，自问：这种担心有必要吗？自答：毫无必要。只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好。又问：这种担心有利吗？自答：有百害无一利，它会瓦解人的斗志。再问：我该怎么办呢？自答：少想多做，扎实做好考前准备才是最重要的。通过自我质辩，心中的担忧也就慢慢化解了,湖南专升本考试是指大学专科层次学生进入本科层次阶段学习的选拔考试，是中国大陆教育体制大专层次学生升入本科院校的考试制度。分为两种类型：第一类是普通高等教育专升本（亦称统招专升本），考试对象仅限于各省、直辖市、全日制普通高校（统招入学）的专科应届毕业生。。 ,湖南高起本就是专本套读 并非是专本连读 即高中起点直接读自考本科。专本套读是国家教育部为了填补专升本的空缺，弥补更多的专科生本科段学习需要的空白；也为了节约教学资源，节约学习时间而推出的一种新的教学模式。 即学生在读专科的同时，利用周末的时间完成本科段的学习。专科毕业的同时获得一个自考本科文凭。全国通行的专本套读和普通自考是一样的形式，毕业证书完全一样，没有“专升本”字样。; 5.积极暗示 克服怯懦 积极暗示能强化信心、消除烦恼，消极暗示会丧失信心、徒增忧虑。我们在考前要根据自身情况，进行积极暗示，自我打气。告诉自己：“我已经很努力了，没问题”。“我喜欢挑战，不怕困难”。如遇到自己解不出的难题，也要通过良好的自我暗示驱散忧虑、克服怯懦。 如果你还想知道更多普通专升本相关资讯，欢迎关注网站，更多精彩等你发现。 |